18.30 - 19.30 Uhr
Hatha Vinyasa
18.30 - 19.30 Uhr
Hatha Vinyasa
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Im Hatha Vinyasa Yoga kombinieren wir statische Körperhaltungen /Asanas mit fließenden Yogasequenzen. Ein dynamischer Vinyasa Flow mit Elementen aus dem Hatha Yoga, lassen dich vom Kopf in den Körper kommen. In diesem Kurs fokussieren wir uns auch neben dem Flow auch auf Pranayama (Atemübungen) und eine ausgiebige Shavasana (Abschlussentspannung).
Im Beginner Yoga lernst du alle wichtigen Basics der Yogapraxis. Schritt für Schritt wird die Ausrichtung in den Grundhaltungen betont, so dass du auch als absoluter Neuling Yoga erfahren kannst. Hier sind wir noch nicht so im Flow wie in der Mittelstufe, aber wir nähern uns mit jeder Stunde an.
Yin Yoga ein ruhiger passiver und meditativer Yoga Stil. Die Körperhaltungen / Asanas werden länger gehalten, dadurch werden tiefer liegende Gewebeschichten (Faszien & Bänder) nachhaltig gedehnt und eine tiefe Entspannung stellt sich ein. Die Haltungen sind kraftvoll, wenn auch still. Der Geist kommt zur Ruhe. Wichtig ist nicht, wie die Pose aussieht. Im Vordergrund steht die Verbindung mit dem Körper, die Hingabe zu dir selbst. Du wirst merken wie dein Nervensystem sich beruhigt, dadurch dein Vertrauen in dich gestärkt wird.
Drop-In in Yoga Klasse
für die Teilnahme an einer Stunde
17,00 €
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Gültig für 3 Monate
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Flexible Buchung von Stunden
Für Fans von regelmässig stattfindenden Kursen
150,00 €
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Individuelle Session auf dich abgestimmt
Ideal um dein Yoga zu vertiefen
75,00 €
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einmalig buchbar, nur für Neukunden
15,00 €
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WICHTIG: Bitte füge in der Bestellung den gewünschten Kurs hinzu. Schreibe mir dazu bitte einfach den Tag, an dem du teilnehmen möchtest.
Bitte habe Verständnis dafür, dass wir deinen Platz nach Buchung nicht mehr stornieren können. Be a Yogi, be on time. Bitte habe Verständnis dafür, dass ich nach Klassenstart die Türe nicht mehr öffne.
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